Доставка суши
Это интересно
Что полезного в икре?
2 июня 2011
Красная икра – это не лекарство, но она является прекрасным профилактическим и общеукрепляющим средством. Этот продукт содержит множество веществ, которые так необходимы организму для поддержания тонуса и хорошего состояния здоровья. Что касается пищевой ценности: высокоценные белки в икре лососевых и осетровых рыб содержатся в количестве 30-32%, легкоусвояемые жиры – 11-15%. Регулярное употребление в пищу икры существенно улучшает и общее самочувствие, а также способно предотвратить развитие некоторых заболеваний. Например, наличие икры в рационе сокращает возможность возникновения злокачественных новообразований.
Кроме фосфора и кальция, в икре содержится:
• Белок. Икра очень насыщена этим элементом, который усваивается намного быстрее, чем мясной белок. В состав белка входят все заменимые и дефицитные аминокислоты: если в организме человека их достаточно, он чувствует себя полным сил и энергии.
• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты предотвращают развитие атеросклероза и сокращают количество жиров в организме. Кроме этого, тех, кто регулярно употребляет в пищу икру, сердечнососудистые заболевания беспокоят гораздо реже: полиненасыщенные жирные кислоты улучшают кровообращение. К тому же, они улучшают мозговую деятельность.
• Йод. Достаточное содержание этого микроэлемента препятствует заболеваниям щитовидной железы и всем сопутствующим этому проблем со здоровьем.
• Витамин D. Это микроэлемент формирует и укрепляет кости, поэтому жизненно необходим особенно на ранних стадиях развития организма: рацион беременных женщин и кормящих матерей должен содержать продукты, богатые этим витамином, в профилактических целях (чтобы предотвратить рахит у детей).
• Витамин Е. Этот витамин приводит в норму обмен веществ в репродуктивных органах, стимулирует клеточное омоложение и избавляет организм от шлаков, поэтому особенно эффективен при нарушении работы половой системы.
Ресторан Желтое Море
Кроме фосфора и кальция, в икре содержится:
• Белок. Икра очень насыщена этим элементом, который усваивается намного быстрее, чем мясной белок. В состав белка входят все заменимые и дефицитные аминокислоты: если в организме человека их достаточно, он чувствует себя полным сил и энергии.
• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты предотвращают развитие атеросклероза и сокращают количество жиров в организме. Кроме этого, тех, кто регулярно употребляет в пищу икру, сердечнососудистые заболевания беспокоят гораздо реже: полиненасыщенные жирные кислоты улучшают кровообращение. К тому же, они улучшают мозговую деятельность.
• Йод. Достаточное содержание этого микроэлемента препятствует заболеваниям щитовидной железы и всем сопутствующим этому проблем со здоровьем.
• Витамин D. Это микроэлемент формирует и укрепляет кости, поэтому жизненно необходим особенно на ранних стадиях развития организма: рацион беременных женщин и кормящих матерей должен содержать продукты, богатые этим витамином, в профилактических целях (чтобы предотвратить рахит у детей).
• Витамин Е. Этот витамин приводит в норму обмен веществ в репродуктивных органах, стимулирует клеточное омоложение и избавляет организм от шлаков, поэтому особенно эффективен при нарушении работы половой системы.
• Витамин А. По свойствам он похож на витамин С, но накапливается в организме, укрепляя иммунитет, сосуды и улучшая зрение.
Источник: www.ikra-shalanda.com.ua
Это интересно:
Суши игры онлайнИгра №1. Суши-бар
Вам повезло, Вы открыли в центре родного города ресторан суши. Первые клиенты не заставили себя долго ждать и вам срочно нужно их обслужить, занявшись приготовлением японской еды. Постарайтесь ...
Вам повезло, Вы открыли в центре родного города ресторан суши. Первые клиенты не заставили себя долго ждать и вам срочно нужно их обслужить, занявшись приготовлением японской еды. Постарайтесь
Суши как элемент диетыВас впечатляет неувядающая красота Деми Мур, слава неистощимого любовника Фрэнка Синатры и интеллектуальная мощь Стивена Спилберга? Тогда вас заинтересует и то, что связывает этих непохожих друг на друга...
История японской кухниВолнующий и необычный для европейца мир японской кулинарии имеет многовековую историю, свои традиции и обычаи. Поэтому прежде чем говорить о любимых японцами продуктах, блюдах и этикете стоит хотя бы слегка...
Икра лосося, хека и пинагора – лучший источник полезной кислоты омеги-3Икра лосося, рыбы хек и пинагора служит лучшим пищевым источником жирной кислоты омеги-3, утверждают учёные Университета Альмерии (Испания). Исследователи проанализировали икру 15 морских обитателей и...
